要知道我們的五臟和呈現(xiàn)的精神狀態(tài)或氣色有很大的關系，氣色不佳：五臟傷不起。這其中包括，如果脾臟和膽如果排毒不佳，就會明顯發(fā)黃呈現(xiàn)發(fā)紫烏色。肝臟如果代謝不足皮膚就會比較油，所以說五臟影響氣色。我們的心肝脾胃腎出問題都會在膚色上呈現(xiàn)什么樣的問題呢？

一、脾臟--五臟影響氣色之一

脾臟影響膚色的原因，則在于中醫(yī)認為脾主統(tǒng)血，也主肌肉、主四肢，所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調及心神不寧影響消化功能，就會產生脾虛的現(xiàn)象。如果不善保養(yǎng)，脾臟失去統(tǒng)血功能之后，皮膚就會干枯發(fā)黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這里的意思是焦黃色。首先是脾氣虛，然后再發(fā)展成為脾不統(tǒng)血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。

二、腎臟--五臟影響氣色之一

腎在中醫(yī)則認為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘若操勞過度則會虛火上升而郁結不散，使皮膚粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺為氣之主，腎為氣之根”，腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能，膚色也會變差。

三、肝臟--五臟影響氣色之一

肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處于壓力、緊張及情緒差的狀態(tài)下，就會呈現(xiàn)肝氣郁結，肝氣郁結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沉。

四、心臟--五臟影響氣色之一

臉色經常紅通通的人，尤其要注意心臟方面的健康狀況，比如患心肌梗塞，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個看起來健康的紅臉蛋。當身體的血液循環(huán)不良時，就會使得體內熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現(xiàn)浮腫的癥狀。心臟若無法正常運作，就會造成體內的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。

在我們知道了五臟影響氣色后，注意五臟方面的中醫(yī)養(yǎng)生自然是重要的了。其實一些細節(jié)就樂意完全避免對它們的傷害，生活中，對心肝脾胃腎的養(yǎng)護自然也不是一天兩天的事，要堅持好的習慣。