不少人會經(jīng)常感到自己的舌苔發(fā)黃，只不過黃的程度不一樣。從淡黃到深黃都有，舌苔顏色和正常人相比盡管有那么點不正常，但身體一直也沒覺得哪里不舒服，所以從來不當(dāng)回事。中醫(yī)在這里提醒各位，正常人的舌苔是粉色伴有乳白色的粗糙表面。如果舌苔在自然狀態(tài)下是黃色，說明脾胃已經(jīng)出了問題。

舌苔發(fā)黃 脾胃有問題

從中醫(yī)的角度上面看當(dāng)人的胃氣嚴(yán)重的時候，就會熏蒸依附著于舌頭，由此舌苔就會最先表現(xiàn)脾胃的功能，當(dāng)脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。舌苔厚黃的詳細(xì)原因：黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

1、苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。

2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒適的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸煙。

3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

4、舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，須要化濕清熱。

5、單純舌苔厚黃，黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食品吃平常點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，由于舌苔有時和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有格外不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

對于舌苔厚黃這個問題要引起重視，舌苔厚膩最常見的并不是“上火”，而是“胃氣壅滯”，即整個消化系統(tǒng)功能的減退，一般多見于吃大魚大肉，辛甘厚味的人。此時如何判斷是否有火呢?根據(jù)中醫(yī)診斷的基本原則，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時，伴有口苦，口粘，口臭，口瘡，口渴，下焦的便秘或者小便黃赤臭熱，肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，這才叫“火”。如果沒有這些癥狀，只能叫“食積內(nèi)停”。患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去。

從上文可以看出，我們的身體經(jīng)常會在內(nèi)臟器官出問題時，給我們很明顯的警告。舌苔發(fā)黃，即表示脾胃出了嚴(yán)重的問題，這時候趕緊想辦法治療為上策，不要等到問題嚴(yán)重時再想著去處理，身體是自己的，要好好愛護才是。