在日常生活中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)腳痛，腳腫。大家都知道，腳對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)大家需要注意健康的變化，要注意疼痛的一些因素，很多的人經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)腳掌疼痛，有很多的人主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立造成，那么，腳掌經(jīng)常疼痛是不是健康出現(xiàn)問(wèn)題。

腳腫

除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。

腳趾甲厚重、發(fā)黃

通常由霉菌感染引起，人們毫無(wú)知覺(jué)，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。專(zhuān)家稱(chēng)，如指甲松脆，說(shuō)明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

兩腳麻

健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。

腳跟疼

絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過(guò)硬、過(guò)軟或太薄的鞋，都會(huì)出問(wèn)題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。專(zhuān)家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買(mǎi)鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。

腳抽筋

睡覺(jué)時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺(jué)前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

腳掌疼

走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒(méi)有紅腫，可能是足底肌群損傷，可每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如是沒(méi)有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，要考慮是否患有糖尿病。

平時(shí)大家需要注意腳掌疼痛的一些因素，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，而且在日常生活中，要注意全面進(jìn)行保健，并且在日常生活中，要注意合理的進(jìn)行飲食。全面的提高身體素質(zhì)，希望大家注意合理進(jìn)行保健，而且要注意調(diào)理方法，避免造成腳掌疼痛。