也許你經(jīng)常會忍受頭痛的困擾，中醫(yī)理論認為不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。近日，國內某雜志載文刊出“8條你不了解的頭痛信息”，以便幫大家更好地緩解頭疼。

1.頭痛看牙醫(yī)

如時常發(fā)生莫名頭痛，不妨看看牙醫(yī)。夜間磨牙可能是導致頭痛頻繁發(fā)作的罪魁禍首。

2.睡前喝杯奶能防早晨頭痛

早晨頭痛癥一大原因是夜間睡眠導致低血糖。美國專家多納?赫奇佩思建議，睡前少吃點含蛋白質的食物可有效緩解早晨頭痛。

3.頭痛可能是身體發(fā)出的自然求救信號

很多偏頭痛或劇烈頭痛病例與生活壓力或情感變化關系密切。而一旦患者明白兩者之間的關聯(lián)并積極采取措施消除壓力，頭痛便會隨之消失。

4.看醫(yī)生或給朋友打電話有助緩解頭痛

專家表示，除了睡覺休息和服用鎮(zhèn)痛藥之外，“話療”鎮(zhèn)痛也非常有效。因此，頭痛時不妨看看頭痛與慢性疼痛治療師。給朋友打電話聊聊天也有緩解疼痛作用。