骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在近幾年的體檢中，有不少年輕白領(lǐng)被查出患有骨質(zhì)疏松。年輕人為啥也患骨質(zhì)疏松呢?骨質(zhì)疏松不是老年人才會(huì)患嗎?骨質(zhì)疏松癥通常被認(rèn)為是老年病，可如今已越來越“青睞”年輕人，尤其是年輕女性�！�

中醫(yī)說年輕人患骨質(zhì)疏松的原因主要有以下四種：

1.逃避陽光

一些女性為了讓膚色白皙，總是避開陽光的照射。其實(shí)，適度的日照利于人體對鈣的吸收，缺乏日照會(huì)使體內(nèi)鈣質(zhì)嚴(yán)重不足，人體不得不通過釋放骨骼中的鈣質(zhì)來維持血鈣水平，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

2.節(jié)食減肥

一些女性選擇節(jié)食減肥，平時(shí)不喝牛奶、偏食素食、營養(yǎng)不合理，致使體內(nèi)攝鈣不足，殊不知在體重減輕的同時(shí)，由脂肪轉(zhuǎn)換成的雌激素量也在減少，長此以往將加速骨骼鈣質(zhì)丟失，患上骨質(zhì)疏松癥。

3.不良生活習(xí)慣。

如不規(guī)律睡眠、長期飲用咖啡、吸煙、飲酒等，也容易造成骨質(zhì)流失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。年輕人一定要合理膳食，改變不良生活習(xí)慣，增加戶外運(yùn)動(dòng)，定期體檢，這樣才能有效規(guī)避健康隱患，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。

4.碳酸類飲料攝入過多。

有研究表明，常喝碳酸飲料的人發(fā)生骨折的危險(xiǎn)比同齡人高3倍。

骨質(zhì)疏松癥并不可怕，只要我們醫(yī)生和病人一起配合好，一定能解除你的煩惱和痛苦。

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