生老病死是自然界的規(guī)律，隨著時(shí)間的推移，我們?cè)谥饾u的衰老，如頭發(fā)會(huì)變白，臉上出現(xiàn)皺紋，身體素質(zhì)下降等，其實(shí)還有一些隱蔽的衰老信號(hào)，下面我們就為大家介紹一下身體變老的13個(gè)信號(hào)。

1．耳鼻腳變大。 與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結(jié)締組織軟骨組成，會(huì)隨著年齡繼續(xù)增長(zhǎng)。鼻子會(huì)變長(zhǎng)，雙腳也會(huì)隨著年齡增大而變長(zhǎng)變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

2．男聲變尖，女聲變沉。 英國(guó)皇家國(guó)立耳鼻喉醫(yī)院專家約翰·魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩(wěn)定性更差，說話聲音會(huì)變得更尖(高頻)。女性絕經(jīng)之后，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習(xí)慣對(duì)聲帶具有保護(hù)作用。

3．體重增加。 英國(guó)心血管流行病學(xué)家大衛(wèi)·阿什頓博士表示，年過50歲之后，體重每年會(huì)增加0.9~1.4公斤。經(jīng)常做些較小強(qiáng)度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過快。

4．經(jīng)常打噴嚏。 英國(guó)過敏協(xié)會(huì)的基恩·埃姆柏林博士表示，英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，在45~65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。

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