肚臍是身體的部位之一，也是身體重要的一個穴位——神闕穴，我們很少去在意肚臍的變化，其實肚臍也是人體健康的顯示器，肚臍的變化可以體現(xiàn)出身體的健康狀況，下面我們就為大家介紹一下肚臍是如何體現(xiàn)人類的健康的。

健康Test：你關心過你的肚臍嗎？

在看到這篇文章之前，你并不知道肚臍的形狀與健康有關，更不會關注它的形狀變化。

a.穿衣只以時尚為主，根本不會顧及到肚臍的健康問題。

b.用肚臍釘兒或者小碎鉆石裝飾臍周，或者干脆在肚臍周圍文個小刺身，性感又火辣。

c.看到肚臍里有污垢，直接用毛巾或者紙巾擦拭。

d.天氣太熱，晚上睡覺不蓋被子。

以上問題，答案選是者，得1分，選否則得0分。

a.4分 關注度：☆

你從來不關注肚臍的變化，更不會知曉它所給你的健康警示。而且，你的種種行為已經(jīng)對肚臍造成了不小的傷害，無形間，變成了自我健康的殺手。

b.3分-2分 關注度：★★

也許，你懂得肚臍的變化代表著哪種身體狀況，但并沒有在行動中真正地予以關注�，F(xiàn)在，就請?zhí)崞鹗�二分的精神，閱讀下面文字，并學會看肚臍，懂得診健康吧!

c.1分 關注度：★★★★

你是不折不扣的健康達人，也懂得健康自檢的重要性。所以，健康會時刻在你周圍，請繼續(xù)保持吧!

肚臍變形記

現(xiàn)在，請全身放松地站在梳妝臺前，深呼吸5次后，仔細觀察肚臍為何種形狀，然后對照下面的幾種情況，對號入座，為自己診斷健康。

1.肚臍形狀：正三角形

癥狀：肚臍朝上方延長，幾乎成一個頂端向上的三角形。

健康警示：腸胃疾病

揪出原因：

a.炎熱夏季，很多OL的睡眠質(zhì)量受到很大影響，導致胃黏膜抵抗力下降，出現(xiàn)胃脹、胃痛等現(xiàn)象。

b.氣溫高時女人容易產(chǎn)生煩躁情緒，調(diào)查表明，夏季女性的胃腸疾病50%與精神緊張有關。

3.經(jīng)常在空調(diào)房里容易感冒，因此感冒藥經(jīng)常出現(xiàn)在生活中。但感冒藥對胃腸的影響很大，經(jīng)常服用，胃腸自然會受影響。

健康私語：

a.睡前放松心情，讓全身安靜下來，便很容易進入睡眠狀態(tài)。休息好，就是胃腸好的有力保證。

b.下午茶時間可以做一些戶外運動。陽光可以補鈣，還能增強身體免疫力，更有助于消化。

c.每天做飯不宜過多，做到不吃剩飯，不過多貪食涼品，這對胃腸是很好的保護。

2.肚臍形狀：倒三角形

癥狀：與正三角形正好相反，肚臍朝下方延長，成一個頂端向下的三角形。

健康警示：胃下垂

揪出原因：

a.體重忽然減輕，腹壓降低，容易造成胃部的位置逐漸向下發(fā)生變化，即胃下垂。

b.很多OL經(jīng)常通宵加班，大腦過度疲勞，使大腦皮層下的中樞功能失調(diào)，導致植物神經(jīng)功能紊亂，促使胃的緊張力減弱，蠕動也變得緩慢。

c.如果經(jīng)常在室外工作，讓整個身體總保持向下的重力，胃下垂也很容易發(fā)生。

健康私語：

a.科學減肥，從運動加飲食入手，并保持脂肪的攝入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

b.不要經(jīng)常長時間保持一種固定的站姿或者躺姿，隨時調(diào)節(jié)自己的行動姿勢，對預防胃下垂有益。