日常生活當中，有很多的人會出現(xiàn)氣血不足，造成頭暈頭痛，嚴重的影響到了身心健康，造成胸悶氣短，而且還會導致暈車，平時大家需要注意這些情況出現(xiàn)，有效地進行按摩經(jīng)絡，舒緩心情。那么敲打四經(jīng)絡舒緩氣血。

敲打四經(jīng)絡舒緩氣血 手少陰心經(jīng)緩解胸悶

小秘密一：小指尖端

所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

小秘密二：拇指尖端

所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)

效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

小秘密三：手掌中央

所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)

效用：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

小秘密四：肩窩

所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)

效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

大家需要注意這些經(jīng)血調理方法，有效進行保健，而且在日常生活當中，需要注意自我調理，有效進行護理身體，平時要注意合理進行按摩，要具體進行操作，并且在日常生活當中，也要注意自我保健，有效地進行按摩調理，除了每天的按摩之外，也要注意飲食，全面進行運動。