中藥在大部分的人的心里都是“難喝、苦”的印象，但所謂“良藥苦口利于病”，其治病效果的確是不錯(cuò)的，尤其是對內(nèi)調(diào)理身體。那么，喝中藥如何才能不影響藥效的同時(shí)還能不感覺那么苦呢？下面我們聽聽中藥老專家的給大家的建議。

一、“黃金時(shí)間”服藥

研究發(fā)現(xiàn)，一天24小時(shí)內(nèi)人體吸收藥物的“黃金時(shí)期”分別在上午的8—10點(diǎn)鐘和下午的2—3點(diǎn)鐘，這個(gè)階段正是機(jī)體新陳代謝最旺盛的時(shí)候，藥物的苦味不容易對機(jī)體產(chǎn)生明顯的刺激反應(yīng)。而飯后半小時(shí)以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺，如無特殊需要，可在上述時(shí)間段服藥。

二、放涼后再喝

人體口腔內(nèi)的溫度為36.2℃—37.2℃，味覺神經(jīng)纖維大多分布于舌面，當(dāng)湯藥溫度與舌的溫度相近時(shí)，味覺神經(jīng)處于最佳工作狀態(tài)，對五味的感知最靈敏，此時(shí)喝湯藥味道最苦。因此，中藥湯劑的溫度控制在15—36℃，既可防止?fàn)C嘴，又可減輕苦味。

三、加快服藥速度

實(shí)踐證明，中藥湯劑在口腔中停留的時(shí)間越長，感到的苦味就會越大。因此，一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。

四、適當(dāng)多喝溫開水

服用中藥湯劑后，如果能立即喝些溫開水，可以減少藥液在口腔內(nèi)的殘留，在一定程度上能減少藥液的苦味。

五、正確添加“佐料”

大多數(shù)人習(xí)慣在中藥湯劑里放點(diǎn)糖（特別是給孩子服藥時(shí)），使得服用時(shí)口感好一些。其實(shí)，去苦味隨意加糖不可取。從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，糖也是一味藥。此外，加糖還可影響某些藥物有效成分的發(fā)揮和吸收。例如，紅糖中含有鐵和鈣等成分，容易與中藥的一些成分發(fā)生相互作用而影響藥物的治療效果；在許多退熱中藥中加糖，可能減弱其清熱效果。

以上就是介紹的關(guān)于“喝中藥不苦的秘訣”，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，另外也提醒大家中藥雖苦但是利于病，在喝藥期間大家也要注意中藥禁忌，注意不要吃辛辣、生冷、刺激性以及寒性等食物，不僅會影響藥效，還有可能會造成副作用哦。