胃病似乎是現(xiàn)代人的通病，人人經(jīng)常都會說自己的胃有問題，這是長期吃飯不規(guī)律造成的。中醫(yī)認為養(yǎng)胃其實有很多學(xué)問，胃出問題不是一天兩天造成的，養(yǎng)胃也不是幾天就可以養(yǎng)好。下面中醫(yī)給大家介紹養(yǎng)胃的方法，還有要吃什么可以養(yǎng)胃。

女人養(yǎng)胃的方法

1、慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)與防治

人們常說“人食五谷雜糧，孰能無疾”。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據(jù)胃粘膜的組織學(xué)改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地位，因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵，這也是與其它疾病不同的地方�？偟膩碚f進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治愈了一半。

2、養(yǎng)胃五個宜

宜慢。細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

宜節(jié)。飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。

宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

宜細。盡量做到進食較精細易消化、富有營養(yǎng)的食物。

宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

對于較嚴重的慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎，僅依靠注意飲食是不夠的，應(yīng)配合適當(dāng)?shù)闹兴幹委�。中國中醫(yī)研究院在臨床上運用中醫(yī)“活血托瘡”的治療原則，以活血化瘀來改善胃內(nèi)血流循環(huán)以消炎解毒來解決胃內(nèi)炎癥，配合正確飲食，對治愈慢性胃炎是有幫助的。

3、胃及十二指腸潰瘍病人食譜

胃及十二指腸潰瘍病是一種常見病，專家們估計，約有10%左右的人在一生中患過此病，近年來藥物治療有很大進展，但飲食治療的配合仍是十分重要的方法。

在潰瘍活動期，并不像以前那樣要求禁食或少食多餐，進冷流食或少渣半流食即可。

好轉(zhuǎn)后，可吃普食，但要求營養(yǎng)平衡。

消化道出血是潰瘍病常見并發(fā)癥，此時除非嘔血不止或病人處于休克狀態(tài)，不宜采用饑餓療法。因為進食可有效中和胃酸，降低出血的危險性。此時宜少量多次進食冷牛奶、冰淇淋、涼藕粉、稀飯、涼面湯，因為冷流食有促進血管收縮而止血的功效，可從每次100毫升的小量開始逐漸加量。

平時應(yīng)準時用餐，應(yīng)避免睡前進食，因為睡前進食將刺激胃液分泌。應(yīng)在輕松環(huán)境中愉快地進餐，避免精神緊張，以免干擾正常消化過程。

少用帶刺激性的胡椒粉、辣椒、咖啡、可可、濃茶等。因為它們大都可刺激胃液分泌，不利于潰瘍愈合。過去強調(diào)多喝牛奶，現(xiàn)在認為不提倡過多飲用，可根據(jù)各人的習(xí)慣、喜好程度與耐受性而定。

好文推薦:

我是胡子男我自豪：談胡子對男人的好處 >>>

今年夏天 我想為芒果點個大大的贊！ >>>

早上來一杯 你喝或者不喝 水就在那里 >>>

有生之年你得慶幸看到此文 否則你一輩子都瘦不了 >>>

我能想到最浪漫的事 就是和乳腺癌擦肩而過 >>>

夏至未至 有一種熱的頭暈叫做“輕度中暑” >>>