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中醫(yī)養(yǎng)生 五志與健康密不可分

中醫(yī)養(yǎng)生 五志與健康密不可分

人的喜,怒,憂,思,悲,恐,驚被稱作為七情,其中,怒,喜,思,憂,恐又被稱作為五志,五志與五臟有著密不可分的關系。這種觀念被用在了中醫(yī)的調(diào)理當中,對人體健康起著尤為關鍵的作用。

我們知道,人體是一個極其復雜的有機體,七情六欲,人皆有之,正常的精神活動,有益于身心健康。但異常的情志活動,可使情緒失控而導致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),引起人體內(nèi)陰陽紊亂,從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者,宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志,可影響體內(nèi)功能失調(diào),而累及五臟。

怒傷肝:怒是較為常見的一種情緒,怒則氣上,傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等,亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。

喜傷心:喜可使氣血流通、肌肉放松,益于恢復身體疲勞。但歡喜太過,則損傷心氣。如《淮南子·原道訓》曰:“大喜墜慢”。陽損使心氣動,心氣動則精神散而邪氣極,從而出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年癡呆等!度辶滞馐贰分,描寫范進老年中舉,由于悲喜交集,忽發(fā)狂疾的故事,是典型的喜傷心病例。