進(jìn)入春季之后，我們關(guān)心的就是春季養(yǎng)生的話題了。春季的天就像小孩的臉，一日三變，所以我們要注意適時的增減衣物，要做好日常的保健，尤其要注意倒春寒的出現(xiàn)。那么我們在初春時節(jié)該如何養(yǎng)生呢?

倒春寒

初春時節(jié)，當(dāng)氣溫回升比較快，之后又出現(xiàn)一段時間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會影響到花生、蔬菜、棉花的生長，嚴(yán)重的還會造成小麥的死苗現(xiàn)象。農(nóng)區(qū)需注意加強(qiáng)田間管理，改善農(nóng)田小氣候條件。對早稻秧田進(jìn)行科學(xué)排灌，在倒春寒到來時進(jìn)行深水護(hù)秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，調(diào)節(jié)秧田水熱狀況。

大風(fēng)天氣

春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期，冷暖空氣活動頻繁。除了氣溫變化幅度大之外，多大風(fēng)天氣也是另一特點(diǎn)。

春季是冬季與夏季的過渡季節(jié)，冷暖空氣勢力相當(dāng)，而且都很活躍，所以經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)天氣，特別是我國北方地區(qū)，其特點(diǎn)是南北大風(fēng)交替出現(xiàn)，風(fēng)力較大。一般來說，5月份后，南北大風(fēng)頻繁的現(xiàn)象才能好轉(zhuǎn)。持續(xù)大風(fēng)會給交通、水運(yùn)和設(shè)施農(nóng)業(yè)等帶來很大危害。另外，冷空氣到來氣溫下降，容易引起感冒、鼻炎、關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。

低溫陰雨天氣

初春或深秋時節(jié)接連幾天甚至整月出現(xiàn)陰雨連綿、陽光寡照的寒冷天氣，又稱低溫連陰雨。低溫陰雨對農(nóng)作物影響比較大。例如水稻和棉花都是喜溫作物，最高氣溫在10～12℃以上、最低氣溫在5℃以上的晴好天氣時，才有利于齊苗壯秧。反過來，出現(xiàn)低溫陰雨，不利農(nóng)作物生長。

陰雨季節(jié)，濕氣較大，容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，除此之外還有就是對人的心理疾病影響很大，因此春季應(yīng)特別重視順應(yīng)自然適應(yīng)氣候的變化。