近幾年，排毒在我國大都市和沿海城市逐漸風行起來，其方法可謂多種多樣：服用令人眼花繚亂的各種保健藥，進行結腸清洗，洗海水浴等。許多人開始頻頻出入醫(yī)院、美容院，接受各種方式的排毒。面對人們在排毒熱中出現(xiàn)的盲目追風，對體內(nèi)毒素的過度恐懼和對外力排毒過度的心理依賴等不正常現(xiàn)象，醫(yī)學界許多專家特別提醒那些有排毒欲望的人們認真思考：自己是否就真的有毒，毒從何來?

    在正常生活中，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后通過肛門排出體外，整個過程一般都可在12～24小時中完成。這樣可確保廢物不在腸中過久停留，避免體內(nèi)中毒。但是，勞累、緊張或其它生理原因一旦導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，人體的廢物便會長期留在體內(nèi)。這些殘余的廢物滯留在結腸內(nèi)開始腐壞，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過結腸再吸收，又經(jīng)血液循環(huán)進入不同的器官。

    人體內(nèi)的毒素無法排出體外，會導致人體內(nèi)多系統(tǒng)的疾病，如記憶力減退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)等。這樣，就需要借助某種方式將這些長期滯留在體內(nèi)的廢物清除掉，使精神舒暢、體力增加、面色光潤，達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、恢復代謝功能的目的。

    人體排出毒素的器官主要是大腸、皮膚、肺、腎等臟器，人體每天的大小便就是排出毒素的行動，像定期洗澡，清洗疏通皮膚毛細孔，也便于體內(nèi)毒素的排出。但是有時體內(nèi)廢物長期積累，人們往往會出現(xiàn)便秘、毛孔堵塞等情況而影響毒素排出。于是人們開始探索各種方法來幫助排毒，具體來說，這些方法可分為三類：服保健藥品，清洗大腸和美容保健。

    在諸多方法中，藥物排毒可算是主要途徑，因為與其它方法相比，它顯得更為成熟，作用更加顯著。它可針對體內(nèi)毒素，進行吸附、蕩滌、分解和中和，然后將廢物再通過消化道、泌尿道、汗腺排出體外。相比之下，結腸清洗則更為直接。它通過對大腸進行沖洗，洗刷腸壁附著的毒素，按摩腸道，加快結腸蠕動，以恢復其代謝功能。而美容排毒較為輕松，主要側重于局部排毒。如洗海水澡、泥浴都是對皮膚進行清潔，如用中藥進行面部排毒，其主要目的是清潔面部，使聚集在面部的毒素順利排出，從而使面部紅潤光潔，起到護膚美容的作用。