水，是生命之源。開水，是身體中不可缺少的“活力流質(zhì)”。在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開水的習(xí)慣，對(duì)保障人體的健康，具有不可小看的作用。

溫開水，就是將燒開的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左右，剛剛適合口溫，順暢舒服飲用的溫?zé)崴�體。也可以將開水事先冷卻，到使用時(shí)再添加新開水，沖兌至適口溫度。常年堅(jiān)持使用溫開水，會(huì)給身體保健帶來(lái)意想不到的效能。例如，我們對(duì)溫開水進(jìn)行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫?zé)崴⒀馈�溫�?rùn)通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用，就是一些簡(jiǎn)單易行、方便見(jiàn)效的好方法。

溫暖漱口

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每每吃完食品，反復(fù)幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法;吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，使你清清爽爽進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。用溫開水洗刷漱口時(shí)，大口含水，用舌頭在口中反復(fù)“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣，盛入胸腔，再屏住氣，使勁突發(fā)外噴，水氣齊射，心胸口鼻頓覺(jué)爽快!

溫柔沖胃腸

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清早起來(lái)，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺(jué)，腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊(duì)，溫開水到達(dá)之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運(yùn)動(dòng)的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外。

溫?zé)崴⒀例X