導(dǎo)語(yǔ)：性愛，相信人們都不陌生，那么你知道性愛的好處和壞處嗎?接下來(lái)介紹了性愛的十大好處和一個(gè)壞處：

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張。在進(jìn)行性愛的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

二、性愛可以幫助你入睡。性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。

三、性愛可以保持青春。英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說(shuō)，假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。