為了保健養(yǎng)生，很多都在購買保健品，但是保健品的質量也著實讓我們擔心，其實生活中就有很好的保健品，只要你善于發(fā)現，其實最好的保健品在下面!

十大保健品：

1、蘆薈

抗細菌、真菌的作用，免疫刺激劑抗腫瘤作用，傷口愈合作用。

2、沙棘

抗炎生肌、抑腫瘤、抗衰老、抗輻射。

3、銀杏葉

改善血流量，調節(jié)血壓、調節(jié)血脂，改善血稠，抗心血管疾病、消除手腳麻木。

4、大蒜

油降低膽固醇及血脂增強血管彈性，降低血壓減少心臟病發(fā)作，具有強力殺菌作用，清腸去毒消炎抗感染。

5、螺旋藻

螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成有效對抗心腦血管疾病。

6、松花粉

降脂降糖，輕身養(yǎng)顏健腦益心，保肝護腎防癌抑癌等功效。

7、食用菌

含有豐富的蛋白質，可降低血壓防癌抗癌，消除疲勞提高人體免疫力，促進人體對食物的消化。

8、黃豆

降低血脂和膽固醇，有抑制癌癥作用，可輔助治療婦女更年期綜合癥，增加鈣質。

9、甲克質

降低膽固醇降低血糖降低血壓，對神經內分泌系統(tǒng)有調節(jié)作用。

10、中草藥

清熱解毒調節(jié)免疫溫補腎陽，滋陰補虛調理內分泌,均衡營養(yǎng)。