按摩具有很好的保健養(yǎng)生功效，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)，防治疾病的功效，雙手、按摩器都是我們常用的按摩工具，其實(shí)生活中很多日用品也是絕佳的按摩工具，一起來(lái)了解一下。

筷子

取兩雙有方棱的日用品筷子，做洗筷子動(dòng)作，兩手反復(fù)搓擦，除了手心外，還應(yīng)注意搓擦拇指根部的大魚(yú)際，每次搓擦5分鐘，每天2次。通過(guò)搓筷可對(duì)雙手穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激內(nèi)臟功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

手部有很多反射區(qū)和治療穴位，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。臨床實(shí)踐證明，雙手穴位可治療多種疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能。

牙簽

把5根牙簽用橡皮筋捆在一起，頭部呈梅花形，故稱(chēng)其為“梅花樁”。以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴位，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙簽的尖頭刺激，慢性疼痛用鈍頭。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡(jiǎn)便、無(wú)副作用、簡(jiǎn)單易學(xué)等特點(diǎn)，適合于自我按摩或給家人治療。

用梅花樁反復(fù)刺激手部的心穴(手中指掌側(cè)，第一指節(jié)橫紋中點(diǎn))和大陵穴(腕掌橫紋的中點(diǎn)處)，不能刺傷皮膚，使力度慢慢滲透到穴位，每穴2分鐘，每天1次。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。