口臭是我們經(jīng)常遇到的一個難題，引發(fā)口臭的因素有很多，如便秘，上火等都會導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，同時飲食不當(dāng)也可能讓你惹上口臭，下面就為大家介紹容易招來口臭的五種飲食。

1、牛奶。 如果牛奶殘留在嘴里，口腔的溫度和其他食物殘?jiān)�很容易使其散發(fā)出難聞的氣味，因此，喝完奶后記得漱口。

2、肉食。 臨床營養(yǎng)學(xué)研究顯示，吃肉多會使身體產(chǎn)生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。

3、調(diào)料。 做菜時喜歡放咖喱、孜然等調(diào)料，會讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉，但經(jīng)常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助于減少這種異味。

4、酒。 酒精會導(dǎo)致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。

5、大蒜和洋蔥。 吃完大蒜的48小時內(nèi)，人體都會散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能減輕口臭。

如果你沒有找到口臭的根源，那么不妨分析一下你的飲食吧。