現(xiàn)在高血壓是一種很常見的病，很多老年人都患有高血壓，而且患高血壓的年齡也在漸漸降低。患有高血壓的病人需要長期服藥，生活質(zhì)量很受影響。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓病是因情志內(nèi)傷、飲食不節(jié)、勞倦損傷，或因年老體衰，腎精虧損等導(dǎo)致臟腑陰陽平衡失調(diào)，風(fēng)火內(nèi)生，痰淤交阻，氣血逆亂所致，因此中醫(yī)提倡從整體著手，這樣才可以從根本上治療高血壓。

以下就是不錯的中醫(yī)治療調(diào)理方案：

泡腳法

高血壓或輕度血壓高的人，可以用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在鍋里煮水，用來泡腳，長期堅(jiān)持可以會有良好的效果。

喝藕汁降血壓

蓮藕是甘寒的，有很好的清熱作用。買回來以后，去皮、去節(jié)，切成大塊，榨汁，然后濾掉雜質(zhì)喝汁，有降血壓的功效。

小心中風(fēng)

大家都知道高血壓的病人如果有劇烈的情緒波動，就加重了內(nèi)熱，熱極了就是火，邪火上沖，那人體經(jīng)不住這樣的壓力，就會出現(xiàn)腦出血，這在中醫(yī)上也是中風(fēng)的一種。

由于老年人身體衰老退化，本身就比較脆弱，更禁不住外界的刺激，所以在養(yǎng)陰清熱的同時，一定要調(diào)節(jié)好情志，防止高血壓轉(zhuǎn)化為腦中風(fēng)。

另外，在飲食上，中醫(yī)提倡高血壓患者需要注意的是不要吃刺激性的東西，第二是高熱量的東西不要吃，第三是容易生痰的東西不要吃。

在生活上，中醫(yī)建議高血壓患者要養(yǎng)成健康的生活方式，要戒掉兩個不好的習(xí)慣，一個是吸煙，一個是喝濃茶。清茶化痰，濃茶生痰，所以即便茶里含有軟化血管的成分，心臟不好的人還是不應(yīng)該大量喝濃茶。