總說(shuō)太胖不好，脂肪過(guò)度堆積容易造成“三高”，高血脂、高血壓、高膽固醇。但過(guò)瘦也不行，特別對(duì)于女人來(lái)講，如果身高體重指數(shù)低于18.5為體重過(guò)輕。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)給大家講講：困擾太瘦女人的10大煩惱。

困擾太瘦女人的10大煩惱

1.胃下垂。當(dāng)人過(guò)分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無(wú)力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。

2.膽結(jié)石。膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過(guò)于消瘦的人，一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就會(huì)加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)形成結(jié)石。

3.子宮脫垂。沒(méi)有足夠量的脂肪作為保護(hù)，子宮很容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出到陰道口外，形成子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

4.不孕癥。女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)�，脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に�，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要來(lái)源。體內(nèi)脂肪過(guò)少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)。

5.骨質(zhì)疏松。美國(guó)最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。因?yàn)檫^(guò)瘦的人雌激素分泌不足，影響了鈣與骨結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，進(jìn)而發(fā)生骨折。

6.貧血。過(guò)于消瘦者普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足，再加上偏瘦導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝率較低，因而影響了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這都會(huì)加重貧血癥狀。另外，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

7.血尿。腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過(guò)瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無(wú)法為腎臟提供外在肌肉保護(hù)，從而導(dǎo)致腎臟內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。

8.十二指腸瘀滯。過(guò)于消瘦會(huì)導(dǎo)致腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，這會(huì)縮小脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是，吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。

9.記憶衰退。大腦工作的主要?jiǎng)恿��?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。消瘦的人，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這會(huì)使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力。

10.脫發(fā)。頭發(fā)的主要成分是一種被稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，會(huì)引起頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

總之，當(dāng)今社會(huì)雖以瘦為美，但是過(guò)瘦卻可以帶來(lái)如此多的不利。奉勸各位美女減肥時(shí)能以適量為主，吃一口才有力氣減肥，別走極端。