我們常常會有身體虛弱的時候，往往這時候家里的長輩就會讓我們補身體，進補是我們常常掛在嘴邊的兩個字，很多時候是能夠?qū)ξ覀兩眢w健康起到一定的作用的。現(xiàn)在有種新的說法說適當(dāng)進補能夠延年益壽。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解答適當(dāng)進補是否能夠延年益壽。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的一生，隨著腎中精氣由少而充，由充而盛，由盛而衰，由衰而竭的變化，而有生、長、壯、老、已五個階段，也就是說，人體一生的各個沿變，都是由腎中精氣增減盛衰決定的。

因此，腎精充盛，則不易衰老，壽命長;腎精衰少，則容易衰老，壽命短。而腎中精氣的充盛，除與生俱來，稟賦于父母的“先天之精”要充足外，更有賴于后天脾胃的精氣即“后天之精”的不斷補充。任何因素影響這兩個來源都會造成腎精不足，易衰早老。

當(dāng)今社會的生活方式，難免使腎精時有耗傷，故必須適時適當(dāng)加以補充，才能防止早衰早老。不少補藥，如人參、鹿茸、冬蟲夏草、海馬、西洋參、北芪、首烏、阿膠、魚膠、黃精等，或能大補元氣，補腎壯陽;或能補腎填精，滋陰養(yǎng)血;或能健脾益氣、補中升陽。因此都能直接或間接地填充腎精，確保腎精充盛。

故適當(dāng)進補，確能起到防止早衰早老、延年益壽的作用。從現(xiàn)代藥理角度而言，這些藥物，大都具有抗衰老、提高機體免疫力和對存害刺激的耐受力，以及降脂、降壓、降糖、強心、健腦等作用，能有效防治老年病，有利于老年人健康長壽，也充分支持這一論點。

補品是很多虛弱的人都需要的一種東西，適當(dāng)?shù)爻缘脑捒隙▽ξ覀兊娜梭w也是有一定的促進作用的，我們需要牢記在心的一點就是很多補品要控制用量，過量了效果就會適得其反，對人體帶來傷害。