我們的身體每天都會新陳代謝，然后就會排出一定的排泄物。對于我們來說，這些排泄物可以反映出我們身體的狀態(tài)。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹人體的各種排泄物以及用途。

生理之“泄”：

打噴嚏、流眼淚、流鼻涕、吐痰、出汗、呼氣、大小便等均是，體內毒素、細菌、病毒等有害物質，皆可由此泄出。因此，平時應多飲水，常食粗糧與纖維食物，定時排便，小便通暢，不讓廢物滯留體內。亦應適時沐浴理發(fā)，勤換衣服被褥，不讓污垢長附肌膚。病時流涕、咳痰、嘔吐、腹瀉、發(fā)燒發(fā)汗，當因勢利導，切勿盲目用藥強行扼止。

心理之“泄”：

說話、呼叫、吟唱等均是。悲觀失望、惱怒煩悶、驚恐憂慮等不良心緒，皆可由此泄出。因此，遭心情不好時，可向至愛親朋敞開心扉，在傾訴中泄出低沉之郁;受委曲怒氣升騰時，可到郊外田野高聲喊叫，在長嘯中發(fā)泄不平之氣;遇難題心慌意亂時，可找良師益友述原探因，在交談中尋覓化解之方;逢煩憂自覺壓抑時，可選歌擇詩自唱自吟，在詠誦中舒緩悶緒。

生理心理交融之“泄”：

愉悅情致、凄涼傷感、溫馨愛意等悲喜情感，皆可由此泄出。因此，快樂時開懷大笑，心理上抒情暢意，于興高采烈中長精神，生理上肢動體爽，促新陳代謝，強壯體質;傷心時放聲大哭，心理上排悲泄痛，在哀傷中舒緩心情，生理上聲淚俱下，于釋悲排毒中祛除疾病;生理上的正常宣泄，可增強內分泌系統(tǒng)功能，提高免疫力，使身體更健康。

人體的排泄物并不都是不好的，這些排泄物對于我們的身體來說是一個很好的征兆，我們要注意將之全部排泄出來的話，才是一個很好的現象，所以平時這些排泄物不能夠忍住，要在它想要排泄的時候讓其排泄出來。