如今在夏天，似乎防曬霜已經(jīng)成了所有女性的標(biāo)配，大家都認(rèn)為出門肯定會(huì)曬黑，所以一定要準(zhǔn)備這個(gè)單品。女性們都希望自己美美的，所以一定要保持皮膚的白皙。殊不知，如果是九點(diǎn)前的陽(yáng)光的話，其實(shí)是越曬越健康的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解釋為什么九點(diǎn)前的陽(yáng)光越曬越健康。

在一項(xiàng)調(diào)查中顯示，在2625名被調(diào)查者中，只有25.9%的人經(jīng)常曬太陽(yáng)，43.8%的人偶爾曬太陽(yáng)，27.7%的人很少曬，2.6%的人從來(lái)沒(méi)曬過(guò)太陽(yáng)。

不僅中國(guó)人曬太陽(yáng)少，整個(gè)亞洲人曬太陽(yáng)的時(shí)間都比歐美人短得多。中國(guó)人太緊張自己了，“他們不是怕曬黑就是怕曬出皮膚癌。但實(shí)際上，無(wú)論從人種，還是曬太陽(yáng)時(shí)間上來(lái)說(shuō)，中國(guó)人得皮膚癌的幾率都比國(guó)外低很多，而缺少陽(yáng)光給中國(guó)人的危害則遠(yuǎn)比曬太陽(yáng)大得多。”

曬太陽(yáng)還要防曬嗎?這是很多人存在的疑問(wèn)。在“你曬太陽(yáng)時(shí)會(huì)采取哪些防護(hù)措施?”一問(wèn)中，50.6%的人表示從來(lái)不防曬，16.8%的人抹防曬霜，此外還有戴帽子和墨鏡。“曬太陽(yáng)也要注意防曬。”夏天陽(yáng)光比較強(qiáng)，紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成一定傷害，因此曬太陽(yáng)的時(shí)候也要防曬，以上幾種方式可以綜合使用。

那么，什么時(shí)間曬太陽(yáng)最好呢?45.6%的人認(rèn)為是早晨6點(diǎn)―10點(diǎn)，24.7%認(rèn)為是10點(diǎn)―13點(diǎn)，還有很多人表示不清楚。洪昭光指出，不同年齡段的人，對(duì)日光的承受能力、所需維生素D的量及新陳代謝狀況不同，因此時(shí)間各不相同。夏天陽(yáng)光比較強(qiáng)，人們最好選擇在上午9點(diǎn)前外出曬太陽(yáng)，每次15―30分鐘左右。

最后，不僅兒童、老人需要曬太陽(yáng)，年輕人尤其是女性，夏天不能一味防曬，也要注意多曬太陽(yáng)。一旦皮膚發(fā)紅、脫皮或起紅疹等，則應(yīng)暫停。

太陽(yáng)對(duì)于人體其實(shí)有一個(gè)很好的消毒作用，能夠殺滅我們身體很多的一些細(xì)菌，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，不要單純?yōu)榱俗非竺腊姿�以不曬太�?yáng)，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)其實(shí)是一個(gè)很值得注意的問(wèn)題，所以我們?cè)诰劈c(diǎn)前還是要多曬曬太陽(yáng)的。