我們常說(shuō)“借酒消愁”，所以現(xiàn)代人很多時(shí)候如果壓力大了的話，就會(huì)想要去找朋友來(lái)喝幾罐酒解解自己心中的憂愁，不過(guò)酒精多了的話，對(duì)于我們的身體傷害真的是很大的。我們很多時(shí)候肯定都會(huì)想過(guò)怎么喝酒才能夠不傷身，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹喝酒不傷身的一些方法。

適量喝酒，有益于健康。專(zhuān)家提醒，以下幾種喝酒方式不傷身體：

●盡可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)，減少有害成分。

●空腹時(shí)不要飲酒。一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

●不要多種酒混合飲。因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

●飲酒后切不要洗澡。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

●不要用藥酒作宴會(huì)用酒。某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

我們不能夠讓喝酒成為我們身體的負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)睾染七m量地喝的話，就沒(méi)有什么大的影響。我們喝酒不能夠亂喝，要按照我們喝酒的一些規(guī)則喝才能夠在玩樂(lè)或者借酒消愁的時(shí)候不至于傷害自己。