笑是我們在感到開心的時(shí)候就會不自覺做出來的一種身體的反應(yīng)，這對于我們來說是一個(gè)很正常的生理反應(yīng)，而且日常生活中我們?nèi)绻��?jīng)常笑的話，對我們的身體是有著很大的好處的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么常笑對身體好。

作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要分支，心理治療的研究近些年發(fā)展很快，方法眾多，其中幽默療法是一種簡便而行之有效的方法，也稱笑療。幽默歡笑的情感對于緩解病痛、益壽延年極為有益，甚至有人認(rèn)為“幽默是人的半條生命”。英國著名物理學(xué)家法拉第年輕時(shí)由于工作過于緊張，以致情緒焦慮煩躁，工作效極低且身體虛弱，長期藥物治療不見效果。后來一位名醫(yī)酌情對癥給其開了一劑藥方：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。”法拉第仔細(xì)品味醫(yī)生的話，終于明白了其中奧秘。此后，他經(jīng)常抽空去看滑稽戲和喜劇，常常高興得發(fā)笑。愉快的心境使他恢復(fù)了健康。

對一個(gè)人來說，笑雖是愉快的表現(xiàn)，但笑也可以成為愉快的原因。有人做過試驗(yàn)，對著鏡子笑一笑，心情會愉快些，不信你可試試。在人類交往的表情中，微笑是常見的也是非常重要的。有人說，對于疲乏的人們，微笑是休息，對于泄氣的人們微笑，是破曉;對于悲傷的人們，微笑是陽光;對于煩惱的人們，微笑是最好的解藥。微笑無需成本，但創(chuàng)造出許多價(jià)值。微笑是人類特有的表情，它是文明與進(jìn)化的一個(gè)象征。

消除憂愁情緒的方法很多，我們平時(shí)常聽說的“心里想開些”、“心胸開闊些”、“心要大一些”、“心情愉快些”等等，都是基本的方法。偉大的導(dǎo)師馬克思給善憂多愁者開了一張很好的治療處方，那就是：要有“一種美好的心情”。

人的憂愁情緒多了的話，無形中對于身體的影響是很大的，我們活著肯定會遇到讓我們傷心難過的事情，但是我們絕對不能夠老是氣餒，我們最好的方法就是有事沒事多笑笑，讓憂愁快速不見，讓開心常常圍繞在我們身邊。