在電視里面，大家肯定會(huì)經(jīng)常看見(jiàn)很多的舞蹈演員跳一些比較有活力的舞蹈的時(shí)候會(huì)不斷的扭動(dòng)自己的胯，可能很多人對(duì)此不是很了解，其實(shí)這種動(dòng)作對(duì)我們的健康是很有幫助的，而且特別是對(duì)男人。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解釋為什么男人扭胯是很有好處的。

為了強(qiáng)腎，男人對(duì)于各種各樣的健身秘方無(wú)一不是高度關(guān)注。這不，本來(lái)是時(shí)裝模特專利的“貓步”，也被認(rèn)為是有著增強(qiáng)性功能作用的“健美步”。

模特在T型臺(tái)上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯，這對(duì)人體會(huì)陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴，中醫(yī)認(rèn)為，會(huì)陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。

男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”，能補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)性功能。

而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對(duì)恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時(shí)還可以減少盆腔的充血。

扭胯這個(gè)動(dòng)作并不都是女人專屬的，誰(shuí)說(shuō)男人就不可以扭胯。男人在家可以經(jīng)常鍛煉自己的胯部，這樣的話，其實(shí)對(duì)于男性的能力是能夠有著很大的改善的。所以男人不要嫌丟臉，在家不妨多試驗(yàn)一下。