性行為是成人世界中不能夠忽視的一種很重要的行為，這對于男女的生理和心理的影響都是很大的，我們對于這種事情的話，最好是能夠用正確的方法對待才行。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹正確的性行為方式是什么。

研究人員早就發(fā)現(xiàn)，性愛本身不僅是美好的，而且性生活頻繁的人壽命更長，心臟更健康，患上癌癥的幾率也更低。研究還發(fā)現(xiàn)，性生活頻繁的男性的精子更健康， 女性絕經(jīng)期癥狀更少。性愛是一劑防病、保健的良藥，規(guī)律性愛，更是好處多多。英國《男性健康》雜志最新載文，總結(jié)出性愛的7種 “劑量”及其好處，并提出相關(guān)建議。40歲以下的人可以據(jù)此把握合適的性愛頻率，40歲以后的人，性愛頻率可以在此基礎(chǔ)上減半，并結(jié)合個人身體情況進行安 排，最大限度地享受性愛樂趣和性好處。

每周性愛1次：減壓

每周性愛1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛中才會釋放催 產(chǎn)素，自慰行為不會獲得催產(chǎn)素。 每周性愛2次：護心。美國新英格蘭研究所一項為期16年涉及1000人的研究證實，每周性愛兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險降低45%。專家表示，兩次性愛的時 間最好分散開。

每周性愛3次：增強免疫力

美國威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛2—3次，能夠最好的促進人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。

每周性愛4次：減少ED發(fā)生率

《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男性相比，每周至少做愛4次的男性出現(xiàn)最輕微ED(勃起功能障礙)的風(fēng)險降低50%。專家表示，最好早晨做愛。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周性愛5次：保持年輕

美國匹茲堡大學(xué)一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每周性愛4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實際年齡平均小12歲，因為雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質(zhì)的能力。

男女身體方面本來就有著很大的懸殊，所以在進行性行為的時候要注意不能夠泛濫，也不能夠太少，適當(dāng)?shù)匦孕袨榈脑挘瑢τ谀信�雙方來說都是很好的，能夠適當(dāng)?shù)靥嵘�大家生活的幸福感，為我們謀得很多的開心因素。