我們的耳朵是掌管我們聽(tīng)力的一個(gè)很重要的部分，我們很多人平時(shí)都特別喜歡用耳機(jī)來(lái)聽(tīng)歌，長(zhǎng)時(shí)間一直講耳機(jī)塞在我們的耳朵中其實(shí)是很容易導(dǎo)致耳聾的，我們一般可以通過(guò)拉耳朵來(lái)預(yù)防耳聾。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解釋為什么常拉耳朵可以預(yù)防耳聾。

用正確的方法拉拉耳朵，不但可以起到預(yù)防耳聾的作用，還可以預(yù)防和緩解頭痛、神經(jīng)衰弱等。

經(jīng)常按摩耳朵，可以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)理臟腑功能，對(duì)預(yù)防和緩解耳聾、頭痛、神經(jīng)衰弱、高血壓等都有較好的效果。

具體手法如下：

1.按摩耳廓。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下來(lái)回按摩，直至耳廓充血發(fā)熱。

2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。

3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。

4.上拉耳廓。用右手繞過(guò)頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

醫(yī)生提醒，做這套動(dòng)作時(shí)要輕柔，以不感覺(jué)疼痛、耳廓發(fā)紅發(fā)熱為限，每次3-5分鐘，清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果耳部有慢性炎癥、皮膚病、凍瘡等，則要停止上述動(dòng)作。

其實(shí)生活就是這么的奇妙，大家平時(shí)一些正確的小動(dòng)作就能夠改變很多的問(wèn)題，我們可能一直都擔(dān)心自己經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)而導(dǎo)致聽(tīng)力下降，但是我們其實(shí)只要每天堅(jiān)持拉拉耳朵的話，就能夠很好的緩解了。