如今我們能夠感覺到很多的小孩子都是長得很高的，我們都知道，可能身高很多的決定性的因素是我們父母的遺傳因素，但是其實(shí)很多的時(shí)候，身高和后天的關(guān)系也是分不開的。我們生活中一些壞習(xí)慣會導(dǎo)致我們長不高。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹幾個(gè)害我們長不高的生活壞習(xí)慣。

七成矮個(gè)非病理因素

據(jù)研究表明，兒童不長個(gè)或個(gè)矮的原因主要分兩類，一是遺傳因素造成的家族性矮小、不明原因的特發(fā)性矮小或青春期發(fā)育延遲，約占30%;另外70%，主要是非病理性因素，如食物不均衡造成的營養(yǎng)不良、早熟、肥胖等。

兒童長不高的病因也集中在三類：營養(yǎng)過剩、性早熟、肥胖。

不良生活方式抑制長高

上海、重慶、杭州等地衛(wèi)生部門調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以下不良生活方式，阻礙了兒童的“蒸蒸日上”。

一是喂養(yǎng)習(xí)慣差，日常飲食快餐化和方便化。多個(gè)城市的問卷調(diào)查顯示，中小學(xué)生最愛吃的無非是“炸雞腿”、“烤魷魚”、“炸薯?xiàng)l”、方便食品等含有生長激素類的食品，這在一定程度上導(dǎo)致孩子發(fā)育期提前，骨骼在生長發(fā)育期之前提早閉合，不再生長。

喂養(yǎng)習(xí)慣差，在專家看來，是阻礙杭州孩子正常生長發(fā)育的關(guān)鍵因素。比如，吃飯要追著孩子跑，平時(shí)零食不斷，三餐不規(guī)律，而孩子生長階段急需的能量又得不到補(bǔ)充，長此以往，營養(yǎng)攝入出現(xiàn)欠缺，自然影響長個(gè)。

二是學(xué)習(xí)壓力大，運(yùn)動少，睡眠少。缺乏運(yùn)動，是導(dǎo)致不長個(gè)孩子增多的直接誘因。由于學(xué)習(xí)壓力的增大和電腦網(wǎng)絡(luò)的影響，孩子的運(yùn)動時(shí)間越來越少。