如今不知道多少人都是一直處在一個(gè)很不健康的狀態(tài)上面，很多人都是因?yàn)闆]有足夠的時(shí)間和精力來維持自己的健康，所以稍微一不小心，是很容易生病的。面對(duì)不好的身體狀況，我們及時(shí)的應(yīng)對(duì)才是正確的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹怎么在夏天來為自己養(yǎng)生。

陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致人體健康“出軌”

隨著年齡的增加，健康狀況不可避免地會(huì)呈現(xiàn)拋物線變化，這是生老病死中無(wú)法避免的規(guī)律，然而女性確實(shí)比男性“吃虧”一點(diǎn)，更早開始進(jìn)入衰老期�！端貑�・陰陽(yáng)名家大論》中說：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。”寥寥數(shù)語(yǔ)概括了中年人的生理、心理特點(diǎn)，著重指出人到中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：女性的衰老周期是每7年轉(zhuǎn)一圈。“所以，28歲是女性的頂峰年齡，28歲以前一直往上走，過了28歲就往下走。這意味著，35歲陽(yáng)明脈衰，再美的女性也可能開始出現(xiàn)皺紋等跡象。”而男性以陽(yáng)氣為主，他們的衰老周期是8年一圈，他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。

其實(shí)人體從上到下，從里到外，各個(gè)部位里恐怕什么細(xì)菌病毒都有。身體有多種細(xì)菌病毒生存但為何平時(shí)可以跟人體和平共處?其實(shí)不在于細(xì)菌病毒多少而是人體自身狀態(tài)是不是給致病因子提供了生存發(fā)展的條件。

按中醫(yī)的理論：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所腠，其氣必虛”，就是說在正常的狀態(tài)下，如果陰陽(yáng)處在一個(gè)很平衡的狀態(tài)，即使遇見了大風(fēng)大雨異常的氣候變化，也不會(huì)得病。但如果外受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，