對于學(xué)生或者是很多的社會工作者來說，其實(shí)記憶力真的是一個很重要的東西，我們其實(shí)是能夠通過記憶力記住很多的事情的，如果記憶力不好的話，那么我們也是很受苦的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹如何提升記憶力。

據(jù)《每日健康新聞》報(bào)道，一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，聊天有助于提高大腦功能，使人變得聰明。

美國一個研究小組發(fā)現(xiàn)，每天只需和他人閑聊10分鐘，就能提高記憶力，并且實(shí)驗(yàn)人群在智力測驗(yàn)中的得分也會顯著提高。

這項(xiàng)研究是由密歇根大學(xué)社會學(xué)研究學(xué)會心理學(xué)家奧斯卡-亞巴拉領(lǐng)導(dǎo)完成的，他在一份書面聲明中表示，“社交活動和傳統(tǒng)的提高記憶以及智力水平的做法同樣有效。”

奧斯卡帶領(lǐng)其研究小組對3610人的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，而這些人的年齡跨度從24歲到96歲。研究小組發(fā)現(xiàn)，一個人的社交互動水平越高，他的認(rèn)知能力表現(xiàn)就越好。研究人員解釋說，社交互動包括聚會以及同親屬、朋友和鄰居通電話。為了驗(yàn)證聊天是否有助于提高大腦功能，研究人員進(jìn)行了另外一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。研究人員在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)對76名大學(xué)生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，分析評估社交互動以及智力練習(xí)如何影響記憶力和心智表現(xiàn)測驗(yàn)的結(jié)果。

亞巴拉說，“我們發(fā)現(xiàn)短短的十分鐘社交互動活動提高了參與者的智力表現(xiàn)，其功效不遜于相同時間段的所謂"智力"活動。”這些研究成果表明，每天和他人進(jìn)行友好的交談同每天猜字謎一樣，有助于提高人們的心智水平。

我們一定不清楚吧，其實(shí)聊天對于記憶力也是有著很大的影響的，我們平時一定要多多的關(guān)注這些事情，因?yàn)槿绻�有簡單的可以提升我們的記憶力的方法的話，我們就要好好地做到才行�?/p>