大腸是我們?nèi)梭w儲存一些排泄物的地方，很多人想到大腸的話，就會覺得很惡心，但是其實大腸也是我們需要關(guān)心的一個部位，因為稍微一不小心其實我們就是很容易患上大腸癌的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹怎么很好的防止大腸癌。

大腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤，發(fā)病年齡多在40歲以上。近年來，隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，大腸癌患者逐漸增多，并出現(xiàn)年輕化趨勢。醫(yī)生提醒，預(yù)防大腸癌，日常飲食要合理，同時40歲以上的人群應(yīng)每年做大便潛血試驗兩次。

大腸癌的病因有遺傳因素、慢性炎癥、組織增生等。流行病學(xué)資料證明，大腸癌的地區(qū)發(fā)病率與本地區(qū)脂肪攝入量呈正比。預(yù)防大腸癌，日常飲食要合理，要多食高纖維食物、低脂飲食、新鮮蔬果，并適量補鈣。富含纖維的食物能增加糞便量，稀釋致癌物的濃度，縮短糞便在腸道通過的時間，減少腸道致癌或促癌物質(zhì)的形成與活化。

大腸癌的高危人群，如40歲以上人群、家族性多發(fā)性腸息肉者、潰瘍性結(jié)腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變、腹瀉、便秘交替、大便帶血或黑便、大便形狀變扁變細(xì)等。

推薦食品:蘑菇粥

原料:鮮蘑茹30g(或干品10g)，紅糯米30g，鹽、味精、麻油適量。

做法:蘑菇切片，入沸紅糯米粥內(nèi)燙熱，加鹽、味精即可�？崭狗�，可常食之。

癌癥的話，對我們每個人來說都不是開玩笑的，它會十分無情的帶走我們的生命，所以不管什么時候我們都是需要注意的，對于這方面的問題我們一定要多多的注意，并且讓我們的身體變得更健康才好。