頭發(fā)的美觀也是能夠直接影響到我們的形象的一個(gè)重大因素，因此對我們的身體來說，這是必須要進(jìn)行保養(yǎng)的一個(gè)環(huán)節(jié)，可能很多的時(shí)候，我們平時(shí)一些細(xì)小的習(xí)慣沒有很注意，這其實(shí)會(huì)給我們造成很多不好的后果。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹哪些壞習(xí)慣會(huì)使得秀發(fā)受到傷害。

壞習(xí)慣秀發(fā)

A.缺乏營養(yǎng)：頭發(fā)需要充分的維他命和礦物質(zhì)。健康的頭發(fā)就是閃亮的頭發(fā)。均衡的減重，吃維他命還有吸收均衡的蛋白質(zhì)。

B.缺水：健康的頭髮需要足夠的水分。這指的是水，不是飲料或是提神飲料。

C.咖啡因上癮癥：盡量減低會(huì)讓秀髮無光的咖啡因攝取量。

D.抽菸：戒菸吧，尼古丁也會(huì)妨害自然的頭髮光澤。

E.失眠：和皮膚一樣，頭髮也需要充足的睡眠才能閃閃亮亮。

F.過度清洗：頭發(fā)需要天然的油份來保持光澤。試著每周只洗1～2次頭髮來保持自然油份。

G.粗劣的洗發(fā)精：買你預(yù)算內(nèi)最好的洗發(fā)精�？梢缘脑挘�稀釋妳的洗髮精并用溫水洗頭以減低粗劣洗發(fā)精對頭發(fā)造成的傷害。

H.熱水沖洗：只用溫水沖洗洗發(fā)精。假如你的水過熱，考慮看看換個(gè)可以調(diào)節(jié)的蓮蓬頭或用礦泉水來沖洗。在最后永遠(yuǎn)都使用冷水沖洗以定型及造成自然光澤感。

I.缺少油份的減肥：減肥時(shí)要補(bǔ)充維他命及必要的油脂。富含油脂的減重才是健康的。

J.過熱工具的損害：吹風(fēng)機(jī)或整發(fā)器可能會(huì)損害頭發(fā)天然的油脂。可以的話試著自然干。使用免沖洗保發(fā)品來保護(hù)脆弱的發(fā)絲。