身型不佳，遺傳是最主要的原因，父母親都是“大號(hào)”型的身軀，下一代的身材幾乎都不會(huì)太小。要改變倒不是不可能，但要有恒心與耐力，配合飲食和運(yùn)動(dòng)方能克竟全功。

其實(shí)老一輩早期挑選媳婦時(shí)，首先一定要先看她的屁股，而不是臉蛋，屁股往后翹的，老一輩就會(huì)認(rèn)定她的生育能力比較好。即使不談傳宗接代，從側(cè)面觀察，屁股翹翹的反而更有幅度與曲線美，不過(guò)要看大到什么樣的程度，如果導(dǎo)致行動(dòng)不方便覺(jué)得笨拙的話，我們就要想辦法調(diào)整。

其它如小腹便便，那是受到女性先天任務(wù)所影響。有人大腿很粗，這特別容易發(fā)生在女性的腫瘤(包括子宮或卵巢的腫瘤)被處理過(guò)后，有些人同側(cè)方向的大腿甚至腫到和大象腿一樣。對(duì)于手臂粗的部分，尤其現(xiàn)代經(jīng)過(guò)西醫(yī)開(kāi)刀切除乳房腫瘤病也做過(guò)化療放療后的患者，在我們所接觸的病例里，與大腿相似，大概十分之九以上同側(cè)部位的手臂會(huì)因此而腫大。

任何身材的改善，脫離不了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以配合運(yùn)動(dòng)器材使用�，F(xiàn)在很多人腦袋瓜子很靈光，會(huì)思考與發(fā)明一些運(yùn)動(dòng)器材著重在身體局部的減肥，加強(qiáng)燃燒特定部位的脂肪沉淀，這是一個(gè)不錯(cuò)的方法。我曾經(jīng)到過(guò)美國(guó)一位朋友家里，他帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)類似SPA的地方 ，我對(duì)三溫暖完全不能接受，一下熱水一下冷水，又要到烤箱里烘烤，簡(jiǎn)直是在考驗(yàn)人體對(duì)溫度變化的調(diào)節(jié)功能，一下大汗淋漓，一下馬上又感覺(jué)肌肉神經(jīng)血管緊縮。有人透過(guò)這種方式達(dá)到瘦身的目的，實(shí)在難以接受。

大部分在中醫(yī)的處理上，會(huì)從利水消脂的方向來(lái)掌握，因?yàn)槿梭w的水份占人體總重量70%左右，所以你要減重，可以透過(guò)利水的方式把過(guò)多的水份代謝掉，相對(duì)的局部地方的脂肪也會(huì)因此而消減。另外像下肢腫大的現(xiàn)象，我們發(fā)現(xiàn)用當(dāng)歸拈痛湯來(lái)處理反應(yīng)效果很不錯(cuò)，只是整個(gè)療程絕對(duì)不是一朝一夕就能見(jiàn)功的。

用黃耆五物湯與加味逍遙散，以及對(duì)于乳房腫瘤首選與最理想的藥物就是蒲公英。蒲公英是菊枓值物，在很多的場(chǎng)合我們都提到菊科植物可以清熱解毒、抗病毒，不管你是惡性或是良性腫瘤造成的大腿、手臂腫大，它的效果反應(yīng)都很好。

此外，仙方活命飲或稱真人活命飲對(duì)任何腫瘤都能產(chǎn)生治療效果。還有如天花粉、浙貝母的散結(jié)，玄參、鱉甲的軟堅(jiān)，遠(yuǎn)志消積聚(即腫瘤)，郁金、香附、神麴的功效也不容忽視。另外單味荸薺的療效連結(jié)石都可以化掉，那腫瘤就不算什么了！