春暖花開，外出踏青成了很多家庭的選擇，去野外放風(fēng)箏是我們愉悅身心的一項(xiàng)良好的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以讓你的身心放松，還會起到很好的保健功效。

祛病健身

在明媚的春光里踏青放風(fēng)箏，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風(fēng)箏而不停地移動(dòng)，從而活動(dòng)四肢;同時(shí)，放風(fēng)箏要用及手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體部位，可以消除冬日氣血積郁，收祛病健身之功效。

提高心肺動(dòng)能增強(qiáng)抵抗力

放風(fēng)箏有利于呼吸清新多氧空氣，提高心肺動(dòng)能。放風(fēng)箏時(shí)頻繁地跑動(dòng)，能使上呼吸道得到鍛煉，肺活量增加，同時(shí)增強(qiáng)了對感冒、氣管炎、肺炎等多發(fā)疾病的抵抗力。

調(diào)整視力醒腦明目

放風(fēng)箏時(shí)，雙眼對著藍(lán)天，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力。在氣血貫通的同時(shí)舒張人的筋骨，刺激某些部位，矯正偏差，達(dá)到調(diào)整視力，醒腦明目，給人以活力、輕松的感覺。

情緒開朗心境愉悅

放風(fēng)箏可以調(diào)節(jié)各種因素引起的緊張心理，釋放煩躁與焦慮。放飛風(fēng)箏時(shí)，大腦高度集中，無疑會消除人的內(nèi)心雜念;放飛者極目藍(lán)天，其心胸也會感到開闊。