春季時(shí)節(jié)，氣溫宜人非常適宜外出郊游，很多人都會(huì)在郊游的時(shí)候去放風(fēng)箏，放風(fēng)箏是一個(gè)很養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康非常有利，如可以促進(jìn)人體的新陳代謝，可以緩解眼疲勞，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下放風(fēng)箏的保健功效。

                                      春夏放風(fēng)箏好處多多

風(fēng)箏為漢族人發(fā)明于中國(guó)東周春秋時(shí)期，相傳墨翟以木頭制成木鳥(niǎo)，研制三年而成，是人類(lèi)最早的風(fēng)箏起源，后來(lái)魯班用竹子，改進(jìn)墨翟的風(fēng)箏材質(zhì)，更而演進(jìn)成為今日多線(xiàn)風(fēng)箏。在我國(guó)，放風(fēng)箏已有2500多年的歷史。春秋時(shí)期，魯班首創(chuàng)了“木鳶”，這是最早的風(fēng)箏。后來(lái)以紙代木，稱(chēng)為“紙鳶”。

古人曹雪芹對(duì)風(fēng)箏頗有研究，是個(gè)精通風(fēng)箏制作和引線(xiàn)乘風(fēng)的行家，他曾編著《南鷂北鳶考工志》，專(zhuān)門(mén)介紹風(fēng)箏的扎、糊、繪、放四大技藝，因此能在《紅樓夢(mèng)》里淋漓盡致地寫(xiě)出放風(fēng)箏的逼真場(chǎng)景。曹雪芹又是醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，他的“讓病根兒隨風(fēng)箏放出去”，從健身、康復(fù)的角度來(lái)看，也具有科學(xué)原理。

有利于新陳代謝

漫漫嚴(yán)冬，人們長(zhǎng)時(shí)間悶在室內(nèi)，不免感到壓抑。春光明媚之時(shí)，室外便會(huì)出現(xiàn)飽覽春光的人群。而此時(shí)，放風(fēng)箏既可領(lǐng)略春色，又能活動(dòng)筋骨。放風(fēng)箏選擇的地點(diǎn)一般在郊外、山坡或廣場(chǎng)，開(kāi)闊的場(chǎng)地，牽一線(xiàn)而動(dòng)全身，動(dòng)靜有致，張弛相間，使全身上下得到活動(dòng)，上肢猶如拔河，下肢好比跳舞，對(duì)健康大有裨益。同時(shí)，放風(fēng)箏能沐浴陽(yáng)光，在人煙稀少之處呼吸含有豐富氧氣和負(fù)離子的新鮮空氣，有利于防治高血壓、冠心病等疾病。

利于養(yǎng)性固志

放風(fēng)箏時(shí)風(fēng)箏隨風(fēng)飄搖，手要隨風(fēng)力大小而收線(xiàn)放線(xiàn)，腦要隨風(fēng)箏高低左右而做出反應(yīng)，手、腦協(xié)調(diào)對(duì)風(fēng)箏作出隨時(shí)調(diào)整。此時(shí)，觀(guān)箏聚神，眺遠(yuǎn)處之目標(biāo)，溫近處之花香，心平氣和，煩惱、憂(yōu)愁會(huì)一古腦兒隨風(fēng)而去。放風(fēng)箏對(duì)于調(diào)節(jié)腦力勞動(dòng)者的生活，對(duì)于精神抑郁、神經(jīng)衰弱、老年癡呆者，有促使康復(fù)的效果。

利于護(hù)眼明目

放風(fēng)箏時(shí)，極目藍(lán)天，碧穹中的風(fēng)箏搖曳翻滾，忽高忽低，時(shí)左時(shí)右，眼睛隨目標(biāo)不斷轉(zhuǎn)移，能有效調(diào)節(jié)眼部肌肉、神經(jīng)，對(duì)于減輕視力疲勞，預(yù)防近視，有很大的好處。

以上為大家介紹了放風(fēng)箏的保健功效，不妨一起來(lái)放風(fēng)箏吧!

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