游泳是一個很好的健身項目，孩子們也都非常喜歡玩水，家長朋友可以帶著孩子去游泳，不但可以降溫防暑，還可以起到寶寶提升免疫力，促進寶寶身體發(fā)育的功效，下面我們就為大家說說兒童游泳的好處。

兒童夏天學游泳的好處

游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。

游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調節(jié)能力相應提高，對于突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。

游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質創(chuàng)造了物質基礎。

兒童夏天學游泳的細則

從夏季開始學游泳，水溫比較高，孩子容易適應。父母可先帶孩子到50至80厘米深的娃娃池內熟悉水性。不要讓孩子入水前吃東西，因為人到水中，水會對人體產(chǎn)生壓力，往往食物還未進孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議游泳前半小時給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。

選擇游泳帽時，要選繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式游泳褲時，不宜將繩帶系在頸部。教會孩子看游泳池內的標識，以免誤入深水池。入水前帶孩子做熱身活動，養(yǎng)成習慣。孩子在大汗淋漓時不要馬上進入水池，應先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水。孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳，應觀察孩子有無胸痛癥狀，以免孩子因患感冒引起心肌炎去游泳時產(chǎn)生意外。

父母不要有焦慮心理，學不會游泳不要去責怪孩子。能培養(yǎng)出孩子的水感已經(jīng)是比較成功的了，學不會可以下次再學。

兒童學游泳好處多多，帶孩子們一起來玩吧!