母乳是嬰兒生長(zhǎng)最理想的營(yíng)養(yǎng)食品，母乳喂養(yǎng)能加深母嬰之間的親情關(guān)系。對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，初為人母，通過(guò)哺乳所激發(fā)愉悅的心情，有利于產(chǎn)后虛弱體質(zhì)的康復(fù)。初乳含有嬰兒所必需的營(yíng)養(yǎng)成分和抗體，有利于嬰兒抵抗各種病的侵襲，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。所以，只要沒(méi)有什么禁忌癥，應(yīng)該盡量采用以母乳為主的喂養(yǎng)方法。

　　但由于多種因素，有的產(chǎn)婦乳汁稀少，無(wú)法滿足嬰兒的需要。就要從多方面來(lái)尋找原因，采取相應(yīng)措施，以防治乳汁分泌不足。

　　首先在懷孕階段，應(yīng)該為哺乳作準(zhǔn)備，如每日用75%酒精棉球輕輕擦乳頭；懷孕后期每日?qǐng)?jiān)持以熱敷按摩乳房1~2次，這樣可以避免產(chǎn)后哺乳時(shí)，因嬰兒吮吸不當(dāng)而引起乳頭碎裂結(jié)痂，妨礙乳汁的正常溢出，有利于乳腺組織正常分泌和輸送乳汁。

　　有的產(chǎn)婦因生產(chǎn)時(shí)情緒緊張或失血過(guò)多，體質(zhì)較弱，也會(huì)影響乳汁的分泌，所以新產(chǎn)婦保持愉快的心情對(duì)乳汁的正常分泌和輸出十分重要。哺乳期，產(chǎn)婦應(yīng)保證豐富的營(yíng)養(yǎng)，并保持充足的休息時(shí)間，這樣產(chǎn)婦身體消化旺盛，氣血充足，乳汁的生成就會(huì)源源不斷。

　　有規(guī)律的哺乳方法，對(duì)維持乳汁的正常分泌也十分重要。一般以每2~3小時(shí)一次為宜，每次哺乳要讓嬰兒充分吸盡，如果乳汁較多嬰兒不能全部吸盡，就想法擠出殘留乳汁。哺乳前要清潔乳頭;以乳頭為中心用手掌對(duì)乳房進(jìn)行輕輕按摩1~2分鐘，可以刺激乳腺管，保持乳汁排出通暢。

　　對(duì)于乳汁稀少或溢出不暢者則應(yīng)分辨原因，可以用中醫(yī)藥或食療驗(yàn)方進(jìn)行催乳。

　　一、乳房飽滿脹痛，但乳汁溢出不暢可以用以下中草藥進(jìn)行治療：

　　通草3克，漏蘆9克，王不留行15克，路路通15克，蒲公英15克。水煎2次分服，一般2~3天后即可見(jiàn)效。

　　二、對(duì)于乳汁稀少，溢出不足者可以選用以下驗(yàn)方進(jìn)行催乳：

　　1.生黃芪15克，當(dāng)歸9克，通草3克。水750毫升煎煮去渣取汁。河鯽魚(yú)150克~250克1條，剖腹去鱗、腮及內(nèi)臟，洗凈，兩面煎微黃，置于藥汁之中加蔥、姜、料酒、煨湯至湯汁乳白，加少許鹽，喝湯，食肉，隔日1次，連服1周即可見(jiàn)乳汁分泌增多。

　　2.河鯽魚(yú)1條約200克，豬蹄一只，香菇250克。煨湯分服，隔日1次。

　　3.隔年活母雞1只去頭足、內(nèi)臟，洗凈，黃花菜50克，水發(fā)黑木耳25克，香梗芋艿250克，煨湯服食，每周2~3次。

　　4.豬肝250克，黃花菜25克，花生仁25克。煨湯食用，每日1次，可以增加乳汁分泌和改善乳汁的質(zhì)量。

　　母乳容易消化吸收，是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育最理想的食品。但如果母親休息不好、精神緊張，或者乳腺管不夠通暢等，均會(huì)引起母親的乳汁不足。母乳不足，則不能滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。臨床實(shí)踐證明，運(yùn)用中醫(yī)食療的方法進(jìn)行催乳，效果不錯(cuò)�，F(xiàn)介紹幾種常用的催乳方劑：

　　方一

　　原料：老母雞500克、王不留行6克、姜2片、黃酒適量。

　　制法：把切成塊的老母雞與王不留行、姜及黃酒一起放入燉盅，隔水燉(把燉盅放入裝有水的鍋中，然后用文火給鍋加熱)2小時(shí)。

　　用法：取出燉好的老母雞，加鹽調(diào)味后即可食用。每日一次。

　　功效：本方具有促進(jìn)乳汁分泌及使乳腺管暢通的功效。

　　方二

　　原料：通草5克、紅棗10枚、姜2片、白鯽魚(yú)1條、黃酒適量。

　　制法：把白鯽魚(yú)放入鍋內(nèi)用油煎黃，再加入適量開(kāi)水，然后放入通草、紅棗、姜及適量黃酒，用文火燉40分鐘。

　　用法：取出燉好的白鯽魚(yú)，加鹽調(diào)味后即可食用。每日一劑。

　　功效：本方具有通乳、生乳及避免乳汁淤積的功效。

　　方三

　　原料：豬蹄1只、通草5克、紅棗10枚、姜2片。

　　制法：將洗凈并切成小塊的豬蹄放入沸水中燙一下?lián)瞥觥０沿i蹄、通草、紅棗、姜一起放入燉盅，隔水燉2小時(shí)。

　　用法：取出燉好的豬蹄，加鹽調(diào)味后即可食用。每日一劑。

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