秋天正是螃蟹上市的季節(jié)。螃蟹肉細嫩、鮮美、易消化吸收。尤其是蟹肉中的蛋白質、煙堿素、維生素B12含量都很豐富，其他還有維生素A、維生素C、脂肪、碳水化合物、鐵、磷等營養(yǎng)成分。但是有三點禁忌大家需要注意。

　　秋季正值蟹肥時，螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是百姓餐桌上的佳品。

　　但是因為螃蟹喜歡吃小生物、水草及腐爛動物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細菌、病毒等致病微生物，所以在食用螃蟹時一定要注意三個“不吃”。

　　首先，不吃生蟹。有人喜歡生吃蟹肉，這種吃法對人體有害。螃蟹是肺吸蟲的中間宿主之一，生吃螃蟹會感染肺吸蟲，且螃蟹以腐敗物質為食，其腸胃內有大量的病菌和毒素，生吃易引起食物中毒。

　　其次，不吃內臟。買來生蟹后可根據個人喜好選擇合適的烹調方法，無論是何種吃法，除了要在蒸煮前清洗干凈外，還要做到三除，就是要除去蟹腮、蟹胃和蟹心等內臟。蟹腮長在蟹體兩側，呈條狀排列，形如眉毛，是蟹的呼吸器官，其上有病菌和臟物;蟹胃位于蟹體前半部，內有大量污泥和病菌;蟹心緊連蟹胃，位于蟹黃中間，味澀，也應除去。

　　第三，不與柿子同食。古醫(yī)書記載：“凡柿同蟹食，令人腹作瀉。”螃蟹和柿子都屬于寒涼之物，同時進食易引致不適。按照現(xiàn)代醫(yī)學觀點，螃蟹含有豐富的蛋白質，而柿子的鞣酸較多，兩者同吃，會凝固硬化。烹蟹時可稍用調料，調料中必須加新鮮姜末，生姜具有溫中散寒解毒的功效;吃螃蟹時，有些人喜歡喝一點酒，其實也是借酒的溫辛來解螃蟹的寒氣;如果吃螃蟹后感到腸胃不適，可烹煮生姜水，然后趁熱飲下，有暖胃之功效。