亞健康是現(xiàn)代人群常見殺手，那么中醫(yī)中藥如何治療亞健康呢?

1.天人合一，順應自然�！鹅`樞·本神》指出：“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)�，如是則僻邪不至，長生久視。”生活宜順應自然規(guī)律，身心雙修，藥食并調(diào)，動靜結(jié)合。要注意做到飲食有節(jié)、起居有常、情志調(diào)暢、勞逸適度，主動調(diào)適生活起居的內(nèi)容，營造良好的生活環(huán)境和人際關(guān)系。這樣才能在根本上得到改善，從亞健康的陰影中解脫出來。

2.未病先防，既病防變。中醫(yī)強調(diào)“上醫(yī)治未病”，其對亞健康的調(diào)控正是基于這種防患于未然的考慮，防微杜漸、提早干預、截斷扭轉(zhuǎn)，防止亞健康向疾病發(fā)展。科學平衡的膳食結(jié)構(gòu)，適度的體育鍛煉，合理的生活方式，形式多樣的治療方法，各種手段都是中醫(yī)調(diào)控亞健康的重要內(nèi)容。

3.內(nèi)服外治，扶正祛邪。針刺艾灸、熱敷熏蒸、推拿按摩等外治法均具有良好的興奮身體機能、增強免疫力、平衡陰陽、調(diào)節(jié)氣血、促進局部循環(huán)、改善新陳代謝的功效，從而起到防治疾病、強身健體的作用。另一方面，在個體化治療原則的基礎(chǔ)上，通過辨證論治，內(nèi)服湯藥，亦可有針對性地對機體偏頗狀態(tài)進行調(diào)整，以期達到整體上的和諧統(tǒng)一。