氣虛：氣虛之體主要表現(xiàn)為少氣懶言，全身疲倦乏力，聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。氣虛者需補(bǔ)氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄。氣虛者不宜吃山楂、香菜、大頭菜、胡椒。

血虛：血虛之體主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，女性月經(jīng)不調(diào)、量少色淡，舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露。血虛者不宜吃荸薺、大蒜。本報綜合