秋冬季節(jié)是一年中氣候最干燥的季節(jié)。此時(shí)，會(huì)引起鼻干、咽干、皮膚干裂、皺紋增多等。對(duì)秋冬季節(jié)的干燥，中醫(yī)有不同證型的分類，并根據(jù)這些不同的證型，選擇“吃”掉燥氣的方案。

燥在肺衛(wèi)

主要表現(xiàn)癥狀為發(fā)熱頭痛、微惡風(fēng)寒、口鼻干燥、咳嗽無痰、咽痛且干。

此時(shí)，應(yīng)注重辛散甘潤(rùn)食療。如可選擇桑杏飲，即取桑葉10克、杏仁5克、沙參5克、梨皮15克、冰糖3克，共煎水代茶飲。

燥傷胃津

主要表現(xiàn)癥狀為口干渴、尿少便秘、干嘔，舌淡紅無苔或有裂紋，脈細(xì)。

此時(shí)，應(yīng)予以養(yǎng)胃潤(rùn)燥食療。如雪梨漿：取大甜水梨一個(gè)，切為薄片，涼開水內(nèi)浸半日，時(shí)時(shí)頻飲。五汁飲方：取梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁，臨時(shí)斟酌用量，和勻涼服。芝麻粥：取芝麻仁6克、白米30克，砂糖或白蜜為佐。先將芝麻炒出香味，另煮米成粥，將熟時(shí)加入芝麻、砂糖或白蜜即可。

好文推薦:

你吃對(duì)六味地黃丸了嗎？（圖） >>>

男人保養(yǎng)前列腺的小秘方 >>>

這些水果皮比藥還有效（圖） >>>

為啥餓不洗澡飽不剃頭？ >>>

中醫(yī)法輕松鑒別處男處女（圖） >>>

豐胸效果好，七種水果少不了 >>>

“高跟鞋女人”的養(yǎng)生之道(圖) >>>

中醫(yī)告訴你什么時(shí)候補(bǔ)血好 >>>

盤點(diǎn)生活中的天然“壯陽藥”(圖) >>>

中醫(yī)告訴你強(qiáng)腎不衰的秘密(圖) >>>