導(dǎo)語(yǔ)：初春來(lái)臨，忽冷忽熱的天氣，正值流行性感冒的好發(fā)季節(jié)，下面中醫(yī)小編教你四種藥膳幫你預(yù)防和調(diào)理感冒：

銀花蘆根薄荷飲

金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。金銀花能疏風(fēng)清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄荷能疏散風(fēng)熱、清利咽喉。此方常用于治療感冒初起、發(fā)熱較輕、咽干、口渴等癥。

桑葉菊花飲

桑葉、菊花各15克，白糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。桑葉能清肝散熱、止咳利咽;菊花能疏風(fēng)清熱、清利頭目。此方常用于治療感冒初起所致的頭昏、頭痛、喉癢、口渴、咳嗽、發(fā)熱等癥。

綠豆糕

取綠豆粉、米粉、白糖各等量，雞蛋1個(gè)。將前三味用水調(diào)成糊狀，加入調(diào)勻的雞蛋，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。具有清熱養(yǎng)陰的作用，尤適用于感冒所致的飲食不佳者。

菊花杏仁糕

菊花15克，杏仁10克，面粉250克，雞蛋1個(gè)，白糖(鹽)適量。將菊花洗凈后切碎;杏仁去皮搗碎;面粉用適量水、白糖(鹽)調(diào)稠，加入打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。常用于治療感冒所致的頭昏、咳嗽、吐黃稠痰等癥。