中醫(yī)藥膳：桂圓茶能解除疲勞 在當(dāng)下的壓力生活下，很多人都會(huì)有疲勞感，感到渾身乏累，這也是一種亞健康的表現(xiàn)，怎么才能解決疲勞感呢 。小編推薦不用去健身房就能解決身體上的疲勞感----中醫(yī)藥膳：桂圓茶能解除疲勞>>>>>中醫(yī)藥膳4偏方治咳嗽

桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮后直接將桂 圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。

需要提醒的是，感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因?yàn)樵袐D通常陰虛偏 虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時(shí)吃桂圓非但起不到補(bǔ)益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先 兆流產(chǎn)癥狀。

不妨試試中醫(yī)藥膳：桂圓茶能解除疲勞吧。小編提醒桂圓食用不宜過多以防上火哦。