中醫(yī)藥膳祛斑養(yǎng)顏 不少的人臉上都會出現(xiàn)雀斑或者色斑，不僅影響美觀也提醒了你身體的內(nèi)在疾病，怎么能把臉上的斑斑點點去掉呢？中醫(yī)專家推薦：中醫(yī)藥膳祛斑養(yǎng)顏。中醫(yī)認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。>>>>鼻子出血中醫(yī)藥膳最管用

中醫(yī)藥膳祛斑養(yǎng)顏--胡桃芝麻

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑�？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

中醫(yī)藥膳祛斑養(yǎng)顏--枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎，去黑斑。

中醫(yī)藥膳祛斑養(yǎng)顏--當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

中醫(yī)藥膳祛斑養(yǎng)顏--豬腎消斑粥

豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑�？裳a腎健脾，祛淤化斑。

你的臉上如果有斑斑點點不妨試試中醫(yī)藥膳來改善吧。