中醫(yī)食療：祛斑的三種水果 水果又甜又香，在日常生活中是比不可少的，水果能補(bǔ)充人體所缺的維生素B和補(bǔ)充人體的水分，在百果中有不少的水果，有美容的作用，今天小編就介紹三種水果祛斑的方法，臉上有斑的美眉來(lái)和小編一起認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)吧。>>>>>>中醫(yī)按摩祛雀斑

祛斑的三種水果--檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

祛斑的三種水果--西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

祛斑的三種水果--黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

想祛斑的美眉還在為臉上的點(diǎn)點(diǎn)發(fā)愁嗎？不妨試試中醫(yī)食療：祛斑的三種水果吧，也可以配合一些祛斑保健品來(lái)食用效果更佳。