中醫(yī)認為荔枝性熱，有生津，益血，理氣，止痛。荔枝可治煩渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔腫，牙痛，外傷出血。那么常吃荔枝有什么功效？

荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;

荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

知道了常吃荔枝有什么功效，如果您有上述需求，不妨適當(dāng)吃些荔枝，但不宜過量。

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