陽(yáng)虛體質(zhì)者吃什么好？中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)虛之人要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是補(bǔ)陽(yáng)氣的，還有板栗，核桃是溫腎陽(yáng)的。羊肉比較溫和，既補(bǔ)陽(yáng)又補(bǔ)氣還能補(bǔ)血。

A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處，但是你要看是什么體制，比如說(shuō)陽(yáng)虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會(huì)破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時(shí)間久了，它必然會(huì)從外形上反映出來(lái)。

B、另外陽(yáng)虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的�？梢院燃t茶。

C、苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽(yáng)氣，所以陽(yáng)虛體質(zhì)的人要少吃苦瓜�；蛘吣憧梢杂弥蟮姆椒�，煲的方法，來(lái)去除它的寒氣�？喙弦獩霭璧脑�(huà)要加些姜絲和蒜�？梢跃徑饪喙系暮疀鲋�性。

D、鮮榨的果汁，陽(yáng)虛體質(zhì)的不要點(diǎn)西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話(huà)，肚子可能會(huì)疼的讓你夜里醒來(lái)。

E、補(bǔ)充陽(yáng)氣要善于借助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時(shí)候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。

F、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽(yáng)虛體質(zhì)的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽(yáng)的改善體質(zhì)的。

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