寒冬冷美味湯品能祛寒暖胃、補(bǔ)充活力，同時(shí)，一鍋好湯能提供食療養(yǎng)生的功效。那么如何煲湯既美味又省時(shí)呢?

一、豆子先干炒。煮紅豆或綠豆湯，可以把豆子洗凈后直接放入鍋中干炒。這時(shí)豆子含水，因此外殼不會(huì)立即被高溫“炸破”，炒干后再重復(fù)“加水、翻炒”兩次，便可加入其他食材開始熬湯。還有一個(gè)方法，豆子洗干凈后放入冰箱冷凍，使豆子失水，豆子內(nèi)部組織斷裂，入鍋熬煮時(shí)就易熟爛。

二、加青木瓜。青木瓜含木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)、柔軟肉質(zhì)，因此最適合燉排骨。腌制肉品時(shí)加入青木瓜也可使肉質(zhì)變嫩，但注意別腌太久，以免肉質(zhì)過于松散無咬勁。

三、食材先浸泡。煲湯要兼顧節(jié)能省時(shí)，前一天先將食材浸泡一晚也是好方法。難入味、難煮爛的食材要分開浸泡，不需將所有食材一起泡水，以免某些食物過于軟爛，甚至化開散掉。

四、加可樂或啤酒�？蓸泛�小蘇打成分，有軟化肉質(zhì)和去油的作用，啤酒也有類似效果，可加入湯中縮短燉煮的時(shí)間。可樂適合燉煮豬蹄等油脂多的肉類，不但不影響風(fēng)味，還能增加甘甜、使色澤亮麗。

知道了如何煲湯既美味又省時(shí)呢?，以上方法讓你煮出一鍋好湯的同時(shí)，還能省時(shí)節(jié)能，盡一份保護(hù)地球的責(zé)任。