過年時(shí)，很多人吃的油膩、漲肚時(shí)，喜歡吃水果來解膩消食，那么過年時(shí)吃什么水果好?中醫(yī)指出水果的選擇其實(shí)也可以因人而異。

冬春季節(jié)病蟲較少，因此水果更安全，正是吃水果的大好時(shí)候。“特別到了過年過節(jié)的時(shí)候，作為消食的重要助手，在飯前1小時(shí)吃點(diǎn)水果，對身體非常有好處。”

水果的選擇其實(shí)也可以因人而異。拿柑橘來說，皮要挑比較薄的，這樣的橘子能入口即化，口感非常好，適合老人。而蘋果，表面顏色越紅的營養(yǎng)越豐富，還可以看看蘋果的底部，青色的通常會(huì)酸些，嗜好煙酒的人可以選這種，可以緩解咽喉部不適。香蕉則最好選擇芭蕉，可以潤腸、正氣，消化不好的人飯后來一根頗有裨益。

“有些人認(rèn)為梨和‘離’同音，因此在過年的大喜日子里對它避之唯恐不及。其實(shí)梨能生津、潤燥、清熱，是過年時(shí)幫助調(diào)養(yǎng)胃腸的一大佳品。此外，西柚、橙子等水果含有豐富的維生素P，心腦血管病人不妨多吃些。”

知道了過年時(shí)吃什么水果好，過年時(shí)不建議吃柿子、榴蓮，這兩種水果含糖量都比較高;葡萄、石榴也可能不是很新鮮，因此建議盡量避免食用。